terça-feira, 2 de outubro de 2012

DICAS PARA PARA DE FUMAR- FANTÁSTICO- DRAUZIO VARELLA


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Você quer conferir as dicas para parar de fumar no quadro de Dráuzio Varella no Fantástico? Então fique atento às informações que vamos dar. No ano passado, 13 de novembro, muitos devem se lembrar de mais um quadro interessante mostrado pelo Fantástico da Rede Globo e apresentado pelo famoso médico brasileiro Dráuzio Varella, Brasil sem Cigarro.

DICAS PARA PARA DE FUMAR- FANTÁSTICO- DRAUZIO VARELLA
Lá ele deu dicas valiosas para quem sofre do vício do cigarro e deseja parar de fumar. Todos sabem que o vício do cigarro é um dos piores, pois como ele é legalmente vendido e não há proibição quanto ao seu consumo, muitas pessoas acabam sendo atraídas para esse hábito, que não traz qualquer benefício, podendo causar várias doenças respiratórias que podem levar a óbito, inclusive o câncer de pulmão.

Por isso para quem teve a oportunidade de assistir ao quadro do doutor Dráuzio, deve ter se beneficiado muito com suas dicas e conselhos. Durante o Brasil sem Cigarro, o médico acompanhou a vida de pessoas que se inscreveram no quadro e que decidiram que querem parar de fumar.

Assísta o vídeo abaixo:


No início é muito difícil, no primeiro capítulo da série chamado “Fôlego”, os voluntários tiveram que enfrentar a crise de abstinência, que causa reações desagradáveis, entre elas suor frio, ansiedade e desejo incontrolável de fumar, mas a força de vontade é tudo e deve ser maior do que essas sensações.

Entre as dicas dadas no programa falava de como a prática de atividades físicas é importante, correr, caminhar, dançar, nadar, enfim, algo que não tem faça ficar parado, pois além de fazer bem ao corpo, fará com que você se esqueça da vontade de fumar. Beber água também ajuda muito, especialmente quando dá aquela vontade de fumar.

Assísta o vídeo abaixo:


Outras reações que a pessoa pode sentir durante a crise de abstinência é perda de concentração, ansiedade, insônia, dor de cabeça e até fome, no caso da dor de cabeça, o remédio é esperar passar ou se ela estiver muito aguda tomar um analgésico. Para ajudar a combater a insônia deve tomar um copo de leite quente antes de dormir.

A nicotina assim como o álcool age no sistema nervoso, trazendo uma sensação de bem-estar momentâneo, mas essa sensação vai diminuindo com o tempo, fazendo com que a pessoa consuma cada vez mais essas substâncias para sentir a mesma sensação, por isso que a pessoa que está passando pelo processo de parar de fumar, deve se manter longe de bebidas alcoólicas nos primeiros dias.

Assísta o vídeo abaixo:


Se quiser saber mais dicas e informações sobre o quadro acesse o site do Fantástico na página (http://fantastico.globo.com/platb/brasil-sem-cigarro/category/drauzio-varella/) ou o site oficial de Dráuzio Varella - (http://drauziovarella.com.br/).

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1 comentários:

mal halito disse...

Umas dicas interessantes e úteis para ajudar a parar de fumar. Outro benefício de parar de fumar é melhorar a nostro halito. Saudações.

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