terça-feira, 2 de abril de 2013

SUCOS DESINTOXICANTES PARA EMAGRECER


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Uma das formas que tem se mostrado mais eficazes para emagrecer é através de uma dieta balanceada e a ajuda de sucos desintoxicantes que aceleram ainda mais o processo. O índice de obesidade no Brasil tem crescido muito nos últimos tempos, isso se deve ao fato da vida das pessoas ter se tornado mais sedentária e também a correria do dia a dia que fazem com que comamos mais produtos industrializados, os quais são mais calóricos.

SUCOS DESINTOXICANTES PARA EMAGRECER
Por isso muitos têm recorrido a diversos métodos para emagrecer, entre eles o uso de medicamentos, que pode fazer mal ao organismo. No entanto é possível emagrecer naturalmente fazendo uma desintoxicação alimentar, isso é feito através de sucos desintoxicantes, os quais contem alimentos que unidos atuam no organismo limpando-o e eliminando todas as impurezas, dessa forma o emagrecimento se dá de forma mais rápida.

Vídeo com receita de sucos para emagrecer assista abaixo:

Mas é preciso tomar cuidado para não exagerar, pois caso contrário ao invés de fazer bem você pode apresentar queda de pressão e excesso de glicose no sangue. Confira algumas receitas de sucos abaixo: Tônico de Clorofila Bata no liquidificador 1 copo de 200 ml de suco de laranja, 4 folhas de couve manteiga, ¼ da unidade de cenoura média crua, ¼ de mamão papaia, ¼ da unidade de maçã e 1 sopa rasa de sementes de linhaça.

Suco de couve e gengibre Bata no liquidificador 2 folhas de couve, suco de ½ limão, ½ pepino japonês sem casca, uma fatia de gengibre, 1 maçã vermelha e 150 ml de água de coco. Suco de abacaxi, hortelã e gengibre Bata no liquidificador 2 folhas de couve, 2 talos de salsão, 1 cebola média de abacaxi, 8 folhas de hortelã, 1 fatia de gengibre e 150 ml de água de coco.
SUCOS DESINTOXICANTES PARA EMAGRECER
Suco de uva, abacaxi e laranja Bata no liquidificador 210 ml de suco de uva integral, 200 ml de suco de abacaxi, 7 copos de água, ½ colher de chá de gengibre ralado, ½ copo de suco de laranja, ½ colher de chá de canela e uma pitada de cravo da índia.

Esses sucos devem ser tomados em jejum, geralmente substituem o café da manhã, e unidos a uma alimentação com baixas calorias podem eliminar até 3 quilos em uma semana. Mas a dieta não deve ser utilizada mais de uma semana, pois pode causar problemas como ressecamento da pele. Se quiser repeti-la pode fazer a cada 15 dias. Caso tenha alguma dúvida o ideal é procurar um nutricionista e se informar qual a melhor opção para o seu caso.

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